生活中你是否也有这样的困惑，为什么有些人“死吃不胖”而有些人“喝水也会胖3斤”?为什么有些人怎么都晒不黑，而有些人一晒就黑?其实，这些个体间表现出的差异都和人体内在的基因休戚相关。

　　从古至今，人们对基因的探索从未停止。1983年聚合酶链式反应（PCR）技术的问世推动基因研究进入了快速发展时期。2000年6月26日，美、中、日、英、法、德、六国联合宣布人类基因组计划“工作图谱”绘制完成，由此标志着人类生命科学进入基因应用时代。新的测序技术不断涌现，使得基因检测的成本也在不到15年的时间里直降5万倍[ 《一文读懂:基因检测简史》]。2018年《麻省理工学院技术评论》公布了十大突破性技术，其中就包括被誉为“科学算命”的基因检测[ 《MIT Technology Review》]。随着科学技术和生活水平的提高，基因检测也逐渐走进大众的视野。

　　消费级基因检测逐渐飞入寻常百姓家

　　与科研和医疗相关的专业级基因检测不同，消费级基因检测直接面向大众，可为大众提供例如运动、营养、美肤等个性化的基因检测内容。用户通过互联网或APP下单购买，收到采样盒后，将口腔试纸或唾液放置于特制试管中，并寄回至实验室。几周后，便可获得检测报告，整个过程无需外出也无需医疗人员参与，十分方便，提高了检测效率，而且安全无创。

　　凭借相对低廉的价格、个性化的服务、趣味性的检验项目等优势，消费级基因检测在国外备受追捧。“这也体现在包括政府在内的组织机构对消费级基因检测的认可。英国国家健康体系就在做一些关于消费级基因检测的宣传，呼吁民众积极参与。消费级基因检测正在快速融入欧美人的生活中。”牛津大学疾病基因组学协会成员斯图尔特·格莱斯博士表示。

　　随着国家政策的引导和大众对自身健康越来越重视，以基因检测为入口的精准健康管理需求日益增加。截至2017年，中国累计参与消费级基因检测的人数达到30万人[ 《2019-2023年中国基因检测行业投资分析及前景预测报告》]。北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室博士生导师艾华教授强调:“国民对消费级基因检测还不是非常了解，但是作为一种为消费者健康进行精准管理的重要手段，消费级基因检测非常有必要推广。”

　　“科学算命”究竟能算出什么?

　　由于中西方文化差异，不同地区的人民对消费级基因检测的选择也有所不同。在中国，不少家庭更倾向于选择“儿童天赋型基因检测”，想借助高科技手段得到一份指导培养孩子某种天赋的说明书。斯图尔特·格莱斯博士告诉记者:“并不是每一种所谓的天赋都可以被预测出，比如社交能力、记忆力等，这些能力很多是受后天环境影响。但基因检测可以测试出许多其他方面的天赋，比如运动方面。” 有数据显示，ACTN3 577R基因型在速度力量型高水平运动员中的比例显著高于耐力型运动员和普通人，在奥运选手中比例则更高[ ?Nan Yang, et al. “ACTN3 Genotype Is Associated with Human Elite Athletic Performance”[J]; Am J Hum Genet, 2003, 73:627–631]，因此ACTN3也被称为金牌基因。可见，基因检测可作为一种重要的方式用于早期专业级运动员的标记。

　　“精准运动型基因检测”在欧美国家十分受欢迎，可以排到消费量的前三。消费者可以根据基因检测报告为自己制定更加个性化的健身方案。例如，白肌和红肌是两种不同的肌肉类型，白肌的爆发力更好，因此白肌较多的人更适合百米赛跑。而红肌则更加适用于耐力运动，因此马拉松等耐力型运动适合红肌较多的人。另外，风靡健身房的“撸铁”也并非适合所有人，记者通过汉薇健康基因检测服务中的“精准运动基因检测”得出自己的ACTN3基因型为TT型，慢肌纤维比例偏高，更加适合耐力运动[ 《ACTN3基因C1747T多态位点作为举重运动员选材用分子标记的可行性研究》]。而“撸铁”这项运动则更适合ACTN3基因CC型的人群，这种基因可以促进快肌纤维蛋白质的生成，为人体提供爆发力。在举重、短跑这一类需要瞬时爆发力的项目运动员中，携带该基因型的比例高达92%[ Gosso MF et al. (2006). “The SNAP-25 gene is associated with cognitive ability : evidence from a family-based study in two independent Dutch cohorts.” Mol Psychiatry 878-86.]。报告还建议记者将高强度有氧间歇运动与长时间有氧运动结合在一起，从而达到更好的健身效果。

　　在中国，大众则更关注“精准营养型基因检测”。基因变异导致我们每个人对营养素的吸收代谢情况存在差异，因此深入了解个人的遗传和生理特质，才能量身定制更加精确的营养方案。通过汉薇的“精准营养基因检测”记者发现自己ADH1B基因关键位点为CC 型，因此酒精代谢能力差，饮酒会更加伤肝，且容易有不适症状[Jean B L, Goate A M, Naomi B, et al. ADH1B is associated with alcohol dependence and alcohol consumption in populations of European and African ancestry[J]. Mol Psychiatry, 2012, 17(4):445-450.]。在膳食补充剂方面，中国人酷爱补充各种各样的保健品，殊不知“按需补充”才能发挥最大的作用。根据检测报告，记者的MTHFR基因关键位点发生纯合突变，这意味着记者饮食摄入的叶酸并不能转化为足够的具有生物活性的叶酸供身体使用[ Cancer epidemiology, biomarkers & prevention]，容易叶酸缺乏；需要每天额外补充10-15毫克活性叶酸，从而保证均衡的营养。

　　另外，在全民崇尚美丽的今天，“精准美肤型基因检测”也越来越受女性群体的青睐，市场份额也显著增加。这也体现了女性在护肤方案的选择上正变得更为精准和理性。据了解，皱纹、痘痘、晒斑等皮肤问题的产生都与基因息息相关。世界护肤中心研究发现，造成85%的肌肤问题（如干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等）的元凶皆是盲目保养。在不了解自身皮肤情况盲目跟风使用护肤品，不仅浪费金钱，还会使自身健康美丽面临极大的风险。通过汉薇“精准美肤基因检测”记者了解到自己的MMP1基因上关键位点存在插入性突变，相比其他基因类型的女性胶原蛋白降解速度更快[ Vierk?tter A , Schikowski T , Sugiri D , et al. MMP-1 and -3 Promoter Variants Are Indicative of a Common Susceptibility for Skin and Lung Aging: Results from a Cohort of Elderly Women (SALIA)[J]. Journal of Investigative Dermatology, 2015, 135(5):1268-1274.]，因此需要及时选用抗皱产品，延缓皱纹的产生。报告还特别推荐了适合记者肌肤特点的护肤品成分，比如水解胶原、泛醌（辅酶Q10）、谷胱甘肽等，可以根据推荐成分来选择适合自己的护肤产品。通过美肤基因检测，消费者能够更有放矢地进行皮肤护理，实现精准护肤。

　　怎么挑选靠谱的基因检测品牌？

　　市场上消费级基因检测品牌鱼龙混杂，如何通过基因检测报告指导更加健康、精准的生活方式与选择“靠谱”的消费级基因检测品牌密不可分。格莱斯博士建议消费者需要注意三点: 专业性，比如看其研究是不是和很多大学有合作；公开性，不管做的研究还是调研，一定要对顾客公开，随时接受来自大众的提问；延续性，现在基因检测是一个新兴行业，从科学角度来说，一定要有随着研究进步不断更新的产品。

　　汉薇健康基因检测服务日前推出了包括“精准美肤基因检测”、“精准运动基因检测”、“精准营养基因检测”在内的一阶套餐，总共涵盖了多达58个单项，检测全面。未来，汉薇还会推出更多检测项目，满足消费者更细化、更个性化的消费级基因检测需求。同时也将根据科学研究进展及时丰富报告内容，持续优化升级。致力于为每个消费者提供科学的、有针对性的饮食、运动、护肤选择建议。