燕山小学六年级五班 瞿萌 指导教师：杨化娥

　　小时候，在炎炎夏日的时候,我总想吃上一两根雪糕，当舌尖触碰到散发着寒气的雪糕时，凉爽从口中瞬间蔓延到全身，满头的大汗逐渐消散，爽快极了!无论是在吃饭、看电视、还是在写作业的时候，我总是喜欢拿着“七喜”、“可乐”、“雪碧”等饮料狂饮，酸酸甜甜的溶液流淌进口中，像甘露，像冰泉，滋润着我的味蕾，平复着我燥热的心，爽爽的。渐渐的，饮料成了我生活中必不可少的东西，爸爸妈妈要求我每天喝的白开水被我悄悄倒掉……

　　上四年级的时候，雪糕、饮料对于我来说变得既诱惑，又害怕，因为每当我尽情体会凉爽之后，就是肚子隐隐约约的疼痛，而且疼痛越来越频繁，越来越剧烈。直到去年秋天一个星期一的早晨，升完国旗后我的肚子就一阵阵剧痛，我全身直冒冷水，脸色苍白，浑身发麻，我简直难受的无以言表，感觉生不如死！我们班主任发现后，赶紧将我扶到办公室，找来暖水袋放到我的肚子上,给我倒了热水。爸爸接到老师的电话后，匆匆忙忙赶到学校，带我去了医院。

　　我不知道怎么到的医院，只记得在医院，我捂着肚子蹲在墙角，爸爸焦急的排着队，还不时跑到我身边安慰我，喂我水喝。感觉过了好久好久，医生让我去做钡餐，看着胶片，医生很惊讶：“这么小的孩子怎么得了胃溃疡？”，之后就听到医生把爸爸好一通数落，爸爸站在一旁呆呆的应和着，脸色很难看。在路上，爸爸没有责怪我，只是说以后不能再喝碳酸饮料，也不能吃冰激凌什么的了，回到家之后，爸爸让我躺到床上，为我熬了暖胃的稀粥。从此，我不再去买饮料、冰糕，炎炎夏日的时候，爸爸为了给我解馋，亲手给我做了 “香蕉冰激凌”，依然是甜甜的，凉凉的，但我的小肚肚却没有再疼。

　　今天我只想说，诱惑我们的美食、饮料有很多，但是我们稚嫩的身体的承受能力却有限，不能图一时之快，不加选择的去食用，毁了我们自己的身体。我们要：健康食品，健康食用，健康生活。